母乳(ru)喂(wei)養是一(yi)種(zhong)喂(wei)養方(fang)式(shi)，更是一(yi)種(zhong)生活方(fang)式(shi)。剛剛晉(jin)級做(zuo)媽(ma)媽(ma)的你(ni)，是否(fou)面(mian)臨(lin)如此煎(jian)熬：奶水太少、漲奶、淤積、疼痛……是否(fou)又面(mian)臨(lin)諸多選擇(ze)：開奶?催乳(ru)?還(huan)是通乳(ru)?哺(bu)乳(ru)是門藝術(shu)，當一(yi)切(qie)順理成章，喂(wei)奶就成為了(le)一(yi)種(zhong)享受!

 

　　母乳喂養最完美的狀態

　　乳房的(de)(de)泌(mi)(mi)乳是(shi)一條非常精細(xi)的(de)(de)生產(chan)線，寶(bao)寶(bao)吸吮乳房時(shi)產(chan)生的(de)(de)刺(ci)激促進腦垂體產(chan)生分泌(mi)(mi)乳汁的(de)(de)激素(su)，吸的(de)(de)越(yue)多，產(chan)得(de)越(yue)多;吸得(de)越(yue)早，產(chan)得(de)越(yue)早。

 

　　假(jia)如寶寶吸乳(ru)(ru)的(de)(de)姿勢正確(que)、吮吸的(de)(de)次(ci)數足(zu)夠;媽(ma)媽(ma)的(de)(de)氣血充足(zu)、體(ti)質強(qiang)健(jian)、心(xin)情愉悅、睡眠(mian)到位(wei)、營養(yang)均衡，大部分的(de)(de)媽(ma)媽(ma)都(dou)能用自己的(de)(de)乳(ru)(ru)汁來養(yang)大寶寶，不(bu)會有奶水少、乳(ru)(ru)腺炎的(de)(de)困(kun)擾，這就是母乳(ru)(ru)喂養(yang)最完美的(de)(de)狀態。

 

　　但是，現實往往事與愿違，這時候就要選擇專業的科學手法來干預這個過程了。

？

　　早接(jie)觸(chu)、早吸吮是開(kai)奶的最佳方式，建議(yi)產(chan)后半小時(shi)(shi)內開(kai)始(shi)哺乳(ru)，可以第(di)一時(shi)(shi)間刺激垂體(ti)釋放泌乳(ru)素，使乳(ru)房泌乳(ru)。

 

　　有(you)的媽(ma)媽(ma)在產后(hou)3天就出現(xian)了雙側(ce)乳房(fang)脹滿、硬結(jie)、疼痛，有(you)奶水但寶寶吸(xi)不出的現(xian)象(xiang)，多(duo)數是(shi)因為催乳太早、吸(xi)乳不力，導致了乳腺(xian)管瘀堵。

 

　　如果(guo)在喂奶初期幾(ji)天，尤其(qi)是(shi)產后(hou)24小時(shi)內，運(yun)用(yong)適當(dang)的(de)按摩手法，使粘連、閉合、扭曲的(de)乳腺(xian)管打開，使之暢通，可以(yi)有效預(yu)防上述現象的(de)發生(sheng)，也使日后(hou)的(de)哺乳能(neng)順利進行。

回奶的常識

 

　　回(hui)(hui)奶(nai)(nai)的方(fang)法(fa)(fa)主要有自然(ran)(ran)回(hui)(hui)奶(nai)(nai)及人工(gong)回(hui)(hui)奶(nai)(nai)兩種。一(yi)般來講(jiang)，因(yin)哺(bu)乳(ru)時(shi)間已達10個(ge)月至1年而正常斷奶(nai)(nai)者，常可使(shi)用(yong)自然(ran)(ran)回(hui)(hui)奶(nai)(nai)方(fang)法(fa)(fa);而因(yin)各種疾病或特殊原因(yin)在哺(bu)乳(ru)時(shi)間尚不足10個(ge)月時(shi)斷奶(nai)(nai)者，則多(duo)采用(yong)人工(gong)回(hui)(hui)奶(nai)(nai)方(fang)法(fa)(fa)。 另外，正常斷奶(nai)(nai)時(shi)，如果(guo)奶(nai)(nai)水(shui)過多(duo)，自然(ran)(ran)回(hui)(hui)奶(nai)(nai)效果(guo)不好時(shi)，亦可使(shi)用(yong)人工(gong)回(hui)(hui)奶(nai)(nai)方(fang)法(fa)(fa)。

 

　　(1)、自然回奶(nai)(nai)，即前面介紹過的逐漸減少喂奶(nai)(nai)次數(shu)，縮短喂奶(nai)(nai)時間，同時應注(zhu)意少進湯汁及(ji)下奶(nai)(nai)的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

 

　　(2)、人工回(hui)奶(nai)，即用(yong)各種回(hui)奶(nai)藥(yao)物使乳汁分泌減少的方(fang)法。可口服(fu)(fu)或(huo)肌肉注(zhu)射雌激素類(lei)藥(yao)物，如(ru)口服(fu)(fu)乙(yi)烯(xi)雌酚，每次(ci)5mg，每日(ri)3次(ci)，連(lian)(lian)服(fu)(fu)3～ 5天;或(huo)肌肉注(zhu)射苯甲酸(suan)雌二(er)醇，每次(ci)2m g，每日(ri)2 次(ci)，連(lian)(lian)續(xu)注(zhu)射3～5日(ri)。口服(fu)(fu)或(huo)外用(yong)中(zhong)藥(yao)類(lei)回(hui)奶(nai)藥(yao)亦可有較好效果(guo)，如(ru)炒麥芽120g ，加水煎湯，分3次(ci)溫服(fu)(fu);或(huo)食(shi)豆(dou)漿1碗，加少許白砂(sha)糖;或(huo)先將(jiang)乳汁吸(xi)出(chu)，用(yong)皮硝(xiao)50～60g ，置于(yu)紗布(bu)袋(dai)中(zhong)，外敷(fu)于(yu)乳房(fang)，潮解后需及時(shi)更換(huan)，每日(ri)3～4次(ci)。

催乳的藝術

　　奶(nai)水(shui)太少不(bu)夠吃的(de)情況下應選(xuan)擇催乳。產后催乳的(de)黃金期是(shi)在分娩后第2周開始到滿月，產后第1周就催(cui)乳(ru)(ru)會導致奶水浪費和發(fa)生(sheng)乳(ru)(ru)腺(xian)炎的風險，而產后3、4個月再(zai)催(cui)乳(ru)(ru)效果又(you)遠(yuan)遠(yuan)不及了(le)。

 

　　催(cui)乳(ru)并不(bu)是(shi)喝點催(cui)乳(ru)湯、點按幾個穴位就馬上可以解(jie)決(jue)的，必(bi)須(xu)根據媽媽奶水少的具體原因對癥糾正，比如、喂奶方法不(bu)正確、乳(ru)腺管不(bu)通暢、氣血不(bu)足、肝郁氣滯(zhi)等。

 

　　通乳是哺乳和回乳順利進行的保證

　　在哺乳期的任(ren)何(he)階段都(dou)可能(neng)出(chu)現乳房硬塊(kuai)或疼痛，有乳汁淤積、乳腺管堵塞的現象，這種情況下選擇通乳。通乳的作用是把堵塞的乳腺疏(shu)通通暢，通則不(bu)痛，問(wen)題(ti)將迎刃而解。

 

　　育齡婦女有80%左右乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)管堵(du)塞(sai)，乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)堵(du)塞(sai)會造成哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)期(qi)乳(ru)(ru)(ru)房脹痛，減少乳(ru)(ru)(ru)汁(zhi)分泌(mi)，甚至引(yin)發乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)炎(yan)。哺(bu)乳(ru)(ru)(ru)期(qi)疏通乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)可以有效避免日(ri)后(hou)乳(ru)(ru)(ru)汁(zhi)淤(yu)積，乳(ru)(ru)(ru)頭損傷并預防乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)炎(yan)。

 

　　回乳(ru)(ru)期是乳(ru)(ru)腺炎的又一(yi)個高發期，如果乳(ru)(ru)腺管(guan)不通就回奶(nai)(nai)，這樣奶(nai)(nai)水(shui)會(hui)殘(can)留在(zai)乳(ru)(ru)腺管(guan)中，時間長(chang)了就會(hui)形(xing)成(cheng)淤(yu)積，如有細菌(jun)感染就會(hui)發炎，形(xing)成(cheng)乳(ru)(ru)腺炎。

 

　　因此，乳腺暢通是順利哺乳和回乳的前提。

 

　　催乳和通乳相輔相成

　　乳(ru)(ru)(ru)汁(zhi)淤積(ji)需要(yao)通乳(ru)(ru)(ru)，催(cui)乳(ru)(ru)(ru)則要(yao)辯證，依(yi)照媽媽的個人(ren)體質(zhi)，通過(guo)中醫治療手法(fa)和(he)食(shi)療配合七到十天甚至更長(chang)的時間(jian)調(diao)理，通常(chang)情況(kuang)下(xia)，一般(ban)先(xian)通乳(ru)(ru)(ru)，再做催(cui)乳(ru)(ru)(ru)。

　　有(you)乳(ru)(ru)(ru)腺增生和容(rong)易(yi)乳(ru)(ru)(ru)瘀堵的媽媽，建議哺乳(ru)(ru)(ru)期經常做專業的乳(ru)(ru)(ru)房護理。

　　媽媽的(de)乳(ru)房是寶(bao)寶(bao)的(de)糧(liang)倉，只有好好守(shou)護(hu)才能給寶(bao)寶(bao)最好的(de)食物。

催乳和通乳的具體方法

 

　　根據體質辯證而為

　　從中(zhong)醫(yi)角度看，奶水少大致分成氣(qi)(qi)血虛(xu)(xu)弱、肝郁氣(qi)(qi)滯(zhi)、痰(tan)濕壅阻三種情況，因此，應對方法也(ye)應順勢而為(wei)。虛(xu)(xu)者(zhe)(zhe)(zhe)，乳(ru)汁(zhi)清稀、乳(ru)房松軟(ruan);實者(zhe)(zhe)(zhe)，乳(ru)汁(zhi)濃稠、乳(ru)房脹痛;治療以(yi)通乳(ru)為(wei)原則，虛(xu)(xu)者(zhe)(zhe)(zhe)補而通之，實者(zhe)(zhe)(zhe)疏(shu)而通之。

 

　　中藥催乳

　　常(chang)用的中藥有(you)漏蘆、桑寄生、玉米須、王不留行等，均可用(yong)于(yu)產后乳(ru)汁(zhi)少、乳(ru)汁(zhi)不(bu)暢、乳(ru)房脹痛(tong)、乳(ru)結(jie)等，須根(gen)據不(bu)同(tong)的(de)體質特點來(lai)選用(yong)，制作催乳(ru)湯藥(yao)或藥(yao)膳(shan)食用(yong)。

 

　　飲食催乳

　　保證充足的(de)水分(fen)，各種湯汁飲品必不可少，其他催乳(ru)效果(guo)好的(de)食(shi)物有：雞蛋、紅糖、花生、黑芝(zhi)麻(ma)等，還有很多蔬(shu)菜如金針菜、茭白、萵筍、豌(wan)豆、豆腐、絲瓜絡等也(ye)具有很強的(de)通絡催乳(ru)作用。

 

　　經絡按摩

　　通過點、按、揉、拿等多(duo)種手法(fa)相互配合來疏肝(gan)健脾、活血(xue)化瘀、通經行氣(qi)，促進新(xin)陳(chen)代謝，改(gai)善(shan)局部血(xue)液循環，有利于乳汁的(de)生成和分泌(mi)通暢。

 

　　經絡按摩的作用非常(chang)神奇(qi)，每位產(chan)后媽(ma)媽(ma)都(dou)應該(gai)定期(qi)做乳(ru)腺(xian)的按摩疏通(tong)，不(bu)僅可以幫(bang)助增加乳(ru)汁，還(huan)可以避免(mian)哺乳(ru)期(qi)容易出現(xian)的一系列乳(ru)房問題。

 

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